Итоги сессии

Итог шага 1

• Событие:
• Мысль:
• Чувство:
• Реакция:

Итог шага 2

• Факты:
• Что знал тогда:
• Чего не мог знать:
• Реальные варианты:
• Внешние факторы:
• Намерение:
• Вина после:
• Стыд после:

Итог шага 3

• Ценность:
• Действие:
• План:
• Ранний сигнал:
• Чего избегать:
• Опора:
• Следующий шаг:

Финальный итог

• Цикл вины:
• Ответственность:
• Не равно:
• Ценность:
• До/после:
• Следующий шаг:

Рекомендации